Wydatek z aktywności jest szacunkiem. Limit bazowy uwzględnia zwykły dzień bez dodatkowo wpisanych aktywności.
Dodaj posiłek
Dziennik posiłków
Wyszukaj produkt
Open Food Facts — produkty z Polski, Niemiec i innych krajów. Baza na licencji ODbL. Sprawdź wartości z etykietą. Wyszukiwanie wymaga internetu; zapisane produkty działają offline.
Moje zapisane produkty
Dodaj produkt z etykiety
Dodaj aktywność
Liczymy przybliżony wydatek ponad spoczynek, nie pełne kalorie MET. Nie wpisuj tej samej aktywności jednocześnie jako spacer i kroki.
Aktywność wybranego dnia
Aktualizacja masy ciała
Najlepiej waż się w podobnych warunkach raz w tygodniu. Nowa masa przeliczy limit od dnia pomiaru, bez zmieniania historii.
Historia masy
Ustawienia celu
Wzór Mifflina–St Jeora. Tryb dynamiczny: niski bazowy poziom aktywności (1,2) + osobno dodane aktywności. Nie jest to pomiar medyczny.
Ostatnie 7 dni
Historia dni
Kopia zapasowa
Przywracanie zastępuje aktualne dane. Kopię przechowuj poza telefonem.